Benefícios do Café Campeador
O café é uma das bebidas mais queridas pelos brasileiros. Aqui no Campeador, nós oferecemos um café solúvel de excelente qualidade e queremos deixar bem claro o quão benéfico ele pode ser para sua saúde. Veja abaixo os 5 principais benefícios do café para a sua saúde e para a sua rotina:
1 – Energia
Provavelmente o benefício mais conhecido do café é a energia, mas você sabe exatamente o que e como ele ajuda nisso? Existe um mito de que o café aumenta os níveis de energia do corpo e isso não é completamente mentira, mas também não é verdade.
A cafeína e outras substâncias presentes no café ativam o sistema nervoso e melhoram a atividade das moléculas estimulantes do corpo, ou seja, ele aumenta sua capacidade de reagir.
Embora isso não seja precisamente criar mais energia, essa reação pode realmente diminuir a sensação de fadiga, pois aumenta a concentração e ajuda a “acordar”.
Então sim, se você quer combater o cansaço e melhorar sua disposição, pode contar com o café.
2 – Protege o coração
Talvez você não saiba, mas o consumo diário de café, com moderação é claro, é um dos hábitos mais saudáveis que existe para o bem-estar do coração.
Além de ajudar com a circulação e a viscosidade do sangue, melhorando o bombeamento cardíaco, ao longo prazo, o consumo de café ajuda a diminuir o colesterol e o nível de gordura intra-venosa, o que ajuda a combater diversos problemas cardíacos.
3 – Ajuda a respirar melhor
Dúvido que você sabia dessa, mas o café ajuda sim você a respirar melhor!
O Café possui uma série de substância que são broncodilatadoras, ou seja, ajudam os tecidos do pulmão a realizarem suas tarefas, aumentam sua capacidade respiratória e diminuem a fadiga dos músculos que você usa para respirar.
Em resumo, quem bebe café regularmente respira mais fácil e alguns estudos comprovaram que bebedores de café desenvolvem, em média, 30% menos sintomas relacionados a asma.
4 – Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer
Não, o café não faz milagre e não substitui um médico, mas ele ajuda sim a prevenir alguns tipos de câncer e isso já está comprovado
Por possuir uma quantidade altíssima de antioxidantes, o café combate a oxidação e o envelhecimento de diversos tecidos do corpo, diminuindo em até 41% a chance de câncer de fígado por exemplo.
Alguns estudos sugerem que o consumo regular e moderado de café pode diminuir em até 18% às chances gerais de uma pessoa desenvolver câncer.
De novo gente, o café é incrível, mas nunca irá substituir o tratamento e o diagnóstico médico adequado.
5 – Aumenta a memória
Como já vimos antes, o café altera nossa capacidade mental e melhora nossa capacidade de reagir a estímulos externos. Porém, essa não é a única propriedade mental que o café aprimora.
Por estar mais atento e focado, o café ajuda também na transmissão e retenção de informações do cérebro, aumentando a sua capacidade de processar e memorizar todo tipo de informação.
Não é à toa que café e estudos são uma dupla praticamente inseparável!
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